Gratis intake (1 uur)

6 sessies van 1,5 uur

Tijdens de coaching richten we ons op gedragsverandering en het vergroten van je bewustzijn over patronen: wat doe je, waarom doe je het, en helpt dit je om te komen waar je wilt zijn? We onderzoeken je denkpatronen en kijken hoe deze je beïnvloeden. In de sessies werken we met taal, praktische oefeningen en besteden we aandacht aan het verbinden met je lichaam. Dit laatste doen we bijvoorbeeld door mindfulness, ademhalingsoefeningen en het ontwikkelen van aanwezigheid in het "hier en nu".

€ 550,-