Persoonlijk

Moeder van 3 dochters: 17, 15 en 13 jaar.  Met mijn meiden woon ik in een klein dorp en ben vooral werkzaam in Valkenswaard en Eindhoven.
Lang geleden ben ik gestart met de opleiding Grafische vormgeving, maar al snel ontdekte ik dat ik "iets" wil betekenen voor mensen.Ik kan met trots zeggen dat dat me gelukt is. 

Hobby's

Ik hecht veel waarde aan tijd doorbrengen met mijn kinderen. Alleen hechten zij (zoals dat hoort bij pubers) daar steeds minder waarde aan. Daardoor ontstaat er steeds meer ruimte voor mijn hobby's, zoals: wielrennen, dansen, schilderen en afspreken met vrienden. Eerlijk is eerlijk, voelt mijn werk vaak niet als 'werken' en haal ik ook daar veel energie en waardering uit. 

Werk

Momenteel werk ik met veel plezier als trainer en coach binnen de Geestelijke Gezondheidszorg. Daarvoor was ik een aantal jaar werkzaam als therapeut in een traumacentrum. De toenemende wachtlijsten en de daardoor oplopende klachten zijn onder andere een drijfveer om voor mezelf te beginnen. Ik ben van mening dat vroege interventies toenemende klachten kunnen voorkomen. Het doet me dan ook pijn om te zien hoe lang sommige mensen aan het wachten zijn op de juiste hulp.
Als coach hoop ik een klein lichtje aan de horizon te kunnen zijn.

Kies voor persoonlijke coaching en investeer in jezelf. Ontdek je potentieel en groei! 

Als je alleen focust op waar je wilt zijn, mis je het pad dat voor je voeten ligt.

Mijn naam is Franka Mennings. Geboren in 1980 te Valkenswaard.

"Toevallig aan de goede kant van de tafel, dat heb je niet voor het kiezen" zei een collega Psychologe eens. "De goede kant van de tafel" want eerlijk is eerlijk, op sommige plekken wil je liever niet zijn.  Dat besef ik me heel goed. Zo ook hoe dapper de stap is tot het zoeken van hulp en het investeren in jezelf.
Toch heb ik daar ook gezeten, die kant van de tafel.  Moe, uitgeput, een gestrand huwelijk en balend van mezelf. Vooral nog vermoeider door de hardheid waarmee ik tot mezelf sprak. "Doe normaal", stel je niet aan" en zo kunnen we wel even doorgaan.  Zittend in de mist, niet wetende hoe eruit te komen en waar te zoeken naar een lichtpunt. Ik schrijf je dit omdat ik geloof dat dit een onderdeel is van een goede coach, namelijk MENS zijn. 

Als je zoekt naar de term coach vind je onder andere deze termen waaraan je een goede coach herkent:
Aanwezig, openheid, nieuwsgierigheid, oplossingsgericht, creativiteit, dankbaarheid, speelsheid en kwetsbaarheid. Ik wil daar zelf nog aan toevoegen: empathisch, bescheiden, positief, overtuigend, gelijkwaardigheid, compassievol en zonder oordeel.  Ik herken mezelf (met trots) in deze termen en bescheidenheid is het mooiste compliment dat ik ooit kreeg. Dit van een collega die ik hoog in het vaandel heb zitten met ruim 40 jaar ervaring in de psychiatrie. Deze bescheidenheid lijkt nu ver te zoeken in deze voorstelronde. Het is namelijk ook een eigenschap die me er te lang van weerhouden heeft om voor mezelf te starten.  Dus met deze bescheidenheid even op een lager pitje ga ik schrijven dat  ik veel te bieden heb als coach. En wat mij betreft zitten we snel naast elkaar aan de tafel in gelijkwaardigheid en samenwerkend aan jouw doelen, van mens tot mens!

 

Werkervaring

TRAININGEN

  • Emotie regulatie 
  • Omgaan met angst en paniek
  • Mindfullnes
  • Hartcoherentie 
  • Communicatieve vaardigheden
  • COMET (competif memory training)
  • Omgaan met PTSS klachten
  • Doorbreek je depressie
  • De-escalerend werken

PSYCHO EDUCATIE

  • Neurologische verbindingen
  • PTSS
  • Trauma
  • WOT (window of Tollarance)
  • Angst en Paniek 
  • KOPP (kinderen van ouders met psychiatrische problematiek)
  • Relationele gevolgen van trauma

COACHING

  • Adem coaching
  • Leefstijl
  • Burnout klachten 
  •  Depressie klachten
  • Verbonden ademhaling
  • Vergroten / versterken positief zelfbeeld 
  • koudwater-dip
  • Neurologische verbindingen in je hersenen trainen
  • Exposure 
  • Imaginatie oefeningen

THERAPIEEN 

  • ACT (acceptance en commitment therapie)

OVERIGE

  • Ademcoaching
  • Cupping 

Werkervaring betreft een CV inzage, niet te verwarren met aangeboden trajecten.  Ze kunnen echter wel onderdelen bevatten  binnen een afgestemd traject.